FIT Yoga

                                                               FLOW IN TOO!

Der Psychologe Csíkszentmihályi hat das "Flow Erleben" beschrieben. Dabei beschreibt er wie eine Tätigkeit mit voller Konzentration fliegend leicht von der Hand geht, die Zeit ganz vergessen wird und die Person direkt im "flow" ist. Durch die hohe intrinsische Motivation wird die Anstrengung, die andere Menschen möglicherweise bei einer solchen Tätigkeit empfinden, nicht empfunden.

Das FIT Yoga Konzept basiert auf dem Yogastil Vinyasa Flow. Wie bei einem Tanz fügen sich die Asanas (Körperübungen) in harmonischen Verbindungen in und aneinander. Kombiniert werden diese mit Hatha Yoga und Pilates Übungen für eine starke Körpermitte.

Sind wir ganz in unserer Mitte, stark in unserer Mitte, können wir flexibler sein, bedacht und zielgerichtet reagieren.

Im FIT Yoga geht es mir darum Sie/ dich zu begleiten

- den Flow zu erleben

- die Mitte zu stärken

- Fühlen, Denken und Handeln mit einem     ganzheitlichen Konzept in Einklang zu bringen

Come into the

JOURNEY...

BILDUNG. BERATUNG. ASSISTENZ.

Fundiertes Wissen sammeln und praxisnahe Ideen entwickeln.

Gemeinsam auf der Basis genauer Beobachtung mögliche Lösungswege finden.

Gemeinsam ausprobieren, Anleitung erfahren, reflektieren und weiterentwickeln.

​© 2010 - 2019 Alicia Sailer